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阴影——你所不知道的自己

作者:admin  来源:南昌市荣格心理分析研究中心  发布时间:2015-5-10 20:25:35
意识是指在意识之光中所有人类的特性和样貌,因此才能被我们看见,阴影则是没有被意识之光照亮的部分,即无意识。可是黑暗面只在它们保持黑暗时才是邪恶而令人恐惧的,只要看见阴影的内容就会把光带进黑暗,而足以使无意识成为意识。
 
每当说“我”这个字的时候,我们真正指的是一种复杂的身份认同:“我是个男人,一个英国人,一个家庭中的父亲,一个老师。我是个主动、有活力、有耐性、有能力的人,喜爱动物,和平主义者,爱喝茶的人,厨艺不精的人”等等。根据这些身份认同,我们会在不同时间决定在两种可能中做出选择,决定把一级整合到身份认同中,而排除另一极,于是“我是主动而有能力的人”这样的身份认同就排除了“我是被动而懒惰的人”。在大部分情形下,每一种身份认同也暗示了一种价值判断:“人必须主动而有能力,被动懒惰是不好的。”
 
可是我们并不想拥有的所有事物、希望自己身上没有的事物、不想活出来的情形、不愿意纳入自己身份认同的情形,都会形成我们的“阴影”。因为排斥所有可能性的一半,并不会使它们消失,只是把它们赶出意识中关于“我”的认同罢了。
 
无可否认的,说“不”或可将某一极赶到视线之外,却无法真的摆脱它。之后,被排斥的一极会住在我们意识的阴影中,就好像小孩想象把眼睛闭起来就能使自己不被看见一样,成人也想象能借此摆脱自己一半的内在实相,于是一极(例如,有能力)被允许占据意识的注意,而相反的一极(懒惰)却必须留在黑暗中,无人能见。
 
我们所谓的“阴影”(这个词最早是由荣格所提出的),就是所有这些被排斥的实相的总和,是人不能或不愿看到,却又存在于自己里面的部分,于是它们成了无意识。阴影是我们最巨大的威胁,即使我们不知道或是不承认,阴影一直都在那里,正是阴影使我们注意到所有努力和意图最终都会转向其相反面。我们把所有从阴影中冒出来的内容都投射为某种来自“外界”、来源不明的“邪恶”,因为我们害怕发现自己是所有邪恶的真正来源。每一件我们不想要或不认同的事都来自自己的阴影,阴影是所有我们不想要之事物的总和。可是,拒绝处理这部分的实相,不肯面对真实的情形,反而使我们永远无法达到自己的期望。越是排斥真实的部分,反而越迫使我们更强烈地投注于这些部分,这个过程是经由投射而发生的,一旦我们排斥并压抑自己里面既有的法则,就会在面对“外在”世界的相同法则时,再度在我们里面不断产生恐惧和排斥。
 
——摘自《疾病心理学》阴影一章
 
此书为我们现在午后心理沙龙讨论的书籍,每次讨论完大家都有诸多感概,请看今天的其他几篇学员分享文章。
 
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